Sức khỏe là vấn đề cực kỳ quan trọng cần lưu ý ở cuộc sống hiện đại ngày nay. Do đó, lựa chọn thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày là điều thiết yếu để bảo vệ sức khỏe của mình. Hãy cùng điểm qua TOP 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe được ưa chuộng sử dụng hằng ngày qua bài viết dưới đây!
1. Cá hồi
Cá hồi có nguồn dinh dưỡng dồi dào và vô cùng tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Với hàm lượng axit béo omega-3 lớn giúp làm giảm các nguy cơ về các bệnh như: Huyết áp, tim và mỡ máu. Do đó, đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe được rất nhiều người lựa chọn
Ngoài ra, omega-3 được xem là chất cực kỳ bổ não, bởi dưỡng chất giúp tăng trí nhớ, minh mẫn và luôn nhạy bén. Gần như có thể nói, cá hồi là một trong những loại cá cung cấp chất béo vô cùng tốt, ít gặp nguy cơ liên quan đến ngộ độc.
Cá hồi - nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe có giá trị dinh dưỡng cao
2. Sữa chua
Sữa chua là các dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với đường tiêu hóa. Với các vi khuẩn tốt tự nhiên trong sữa chua sẽ hỗ trợ cho chức năng về hệ thống miễn dịch. Giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Khi sử dụng sữa chua và các chế phẩm liên quan đến sữa sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng quát cho cơ thể. Đồng thời, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến đường ruột
3. Khoai lang
Khoai lang là loại củ rất phổ biến tại Việt Nam và trong khoai lang cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ để bảo vệ khi sử dụng thường xuyên. Trong khoai lang có hàm lượng Kali rất cao, giúp ổn định huyết áp.
Ngoài ra, trong khoai lang còn chứa nhiều vitamin A giúp tăng cường thị lực và sức khỏe về xương khớp. Chất xơ trong khoai lang giúp tiêu hóa tốt, khi sử dụng thường xuyên sẽ giảm và phòng tránh táo bón.
Khoang lang là thực phẩm tốt cho sức khỏe người sử dụng
4. Yến mạch
Yến mạch là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe hỗ trợ giảm cân và cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt. Trong yến mạch có các chất dinh dưỡng như: Ca, K, Mg, các loại vitamin và protein, cơ thể rất dễ dàng hấp thu được các chất dinh dưỡng này từ yến mạch.
Yến mạch còn đặc biệt tốt đối với các chị em phụ nữ, giúp cải thiện sắc tố da, giúp da trở nên trắng sáng hơn. Yến mạch có thể sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác nhau để giúp người sử dụng có thể thường xuyên thay đổi khẩu vị của mình.
5. Các loại hạt họ đậu
Các loại đậu có khả năng chống oxy hóa cực kỳ tốt. Trong đậu có đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin, và rất ít chất béo. Khi sử dụng đậu thường xuyên sẽ rất tốt cho huyết áp, xương khớp và cân bằng được lượng cholesterol trong máu.
Đậu được sử dụng hằng ngày trong các món ăn, có thể linh hoạt để sử dụng hằng ngày. Hơn nữa, các loại đậu cũng rất dễ bảo quản và có thể sử trong thời gian dài.
CQ Mart là địa chỉ uy tín hàng đầu để lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Với đa dạng các loại thực phẩm trong nước và nhập khẩu, giúp khách hàng có thể lựa chọn được loại thực phẩm mình mong muốn để sử dụng hằng ngày.
Tại CQ Mart, khách hàng còn có thể lựa chọn được các loại bánh kẹo, rượu nhập khẩu chính hãng, để làm quà tặng cũng vô cùng tiện lợi và nhanh chóng.
Đồng thời, CQ Mart có các giấy tờ kiểm định về chất lượng an toàn thực phẩm của tất cả sản phẩm đông lạnh, đảm bảo sự tin cậy của khách hàng. Và tạo nên uy tín và chất lượng của CQ Mart.
Mọi thông tin liên quan đến thực phẩm đông lạnh, quý khách hàng vui lòng liên hệ:
CQ MART FOOD & WINE
Địa chỉ: 59 Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0906 309 885 - 0906 986 885
Tel: 028 38374987 - 028 6270 0998
Website: https://www.cqmart.vn/
