Với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất, kiwi là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất với hàm lượng dinh dưỡng cao và đầy đủ so với trái cây thông thường.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Kiwi bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, và enzyme Actinidin tự nhiên giúp phá vỡ protein.
- Chỉ số GI thấp: Trong thực phẩm có GI thấp, carbohydrate được tiêu hóa chậm nên nồng độ glucose trong máu tăng dần - nhờ đó khiến bạn no lâu hơn.
- Kiwi Vàng là nguồn cung cấp Vitamin E và Vitamin C dồi dào, là những dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ tăng đề kháng và giúp cơ thể chống lại những mầm bệnh nguy hiểm.
- Nguồn Kali phong phú: Giúp duy trì sự cân bằng điện giải và nguồn nước
- Giàu Vitamin B9: Rất cần thiết cho sự phát triển và lớn mạnh của tế bào. Vitamin B9 giữ những vai trò quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai.
