Nhu cầu giảm cân luôn là nhu cầu cần thiết với nhiều người, đặc biệt là với các chị em phụ nữ. Bên cạnh các bài tập thể thao thì chế độ, thực phẩm ăn uống cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả giảm cân. Hãy cùng điểm qua các loại hạt dinh dưỡng giảm cân được ưa chuộng nhé!
Các loại hạt dinh dưỡng được đánh giá tốt cho quá trình giảm cân
Ngũ cốc - Hạt dinh dưỡng cần thiết cho quá trình giảm cân
Ngũ cốc là cách gọi chung của những loại hạt được xay ra và trộn cùng với nhau. Ngũ cốc được đánh giá là một trong những loại hạt dinh dưỡng cho tác dụng giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Sử dụng ngũ cốc tạo cho bạn cảm giác no lâu, giảm lượng thức ăn nạp vào nhưng vẫn đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết. Để giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại ngũ cốc không chứa đường cũng như các hợp chất bảo quản.
Đồng thời, thêm một lưu ý cần biết nữa khi lựa chọn ngũ cốc chính là nên lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và bảo vệ sức khoẻ.
Hạt dinh dưỡng ngũ cốc
Yến mạch - Hạt dinh dưỡng giảm cân hiệu quả
Sau ngũ cốc, yến mạch cũng là sản phẩm hạt dinh dưỡng giảm cân hiệu quả. Thậm chí, các chuyên gia còn cho rằng, đây là “thực phẩm vàng” trong lĩnh vực giảm cân. Yến mạch cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ và protein dồi dào, đồng thời có cả sắt, canxi. Lượng calo có trong yến mạch rất thấp, đồng thời lượng chất béo nạp vào cơ thể cũng không cao.
Bạn có thể sử dụng yến mạch kết hợp cùng sữa hạnh nhân và chuối nghiền làm hỗn hợp mứt bánh mì cho buổi sáng. Hoặc kết hợp yến mạch cùng lòng trắng trứng để tạo thành món cháo vừa dinh dưỡng, vừa có thể giảm cân.
Để yến mạch có thể phát huy tối đa khả năng, bạn không nên sử dụng các loại yến mạch đã được thêm hương liệu hoặc thành phần béo.
Hạt dinh dưỡng yến mạch
Hạnh nhân - Hạt dinh dưỡng tuyệt vời cho giảm cân
Được xem là “nữ hoàng” của các hạt dinh dưỡng giảm cân, hạnh nhân sở hữu nhiều hợp chất dinh dưỡng giá trị nhưng vẫn đảm bảo được vóc dáng cho người sử dụng. Bên cạnh tác dụng giảm cân, hạt hạnh nhân còn có lợi cho sức khỏe khi có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, hỗ trợ điều trị tiểu đường.
Hạt đậu phộng - Hạt dinh dưỡng giảm cân tiết kiệm
Với hàm lượng chất xơ cùng protein cao, hạt đậu phộng cũng xuất hiện trong danh sách những loại hạt dinh dưỡng giảm cân hiệu quả. Protein cùng chất xơ cao trong hạt hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp no lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Đồng thời, lượng vitamin cùng khoáng chất đa dạng trong thành phần dinh dưỡng của hạt còn hỗ trợ cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hương vị thơm ngon của đậu phộng cũng giúp loại hạt này có mặt trong nhiều món ăn ngon lành.
CQ Mart - Điểm cung cấp đa dạng loại hạt dinh dưỡng chất lượng
CQ Mart là một trong những điểm cung cấp thực phẩm nội - ngoại nhập uy tín tại Thành phố Hồ Chí Minh. Với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, CQ Mart luôn mang đến các sản phẩm đúng theo mong muốn, thị hiếu của người tiêu dùng.
Sản phẩm hạt dinh dưỡng tại CQ Mart
Hiện nay, CQ Mart đang cung cấp sản phẩm hạt dinh dưỡng yến mạch và ngũ cốc đến từ đa dạng các thương hiệu uy tín khác nhau. Lựa chọn sản phẩm tại CQ Mart, quý khách hàng sẽ được tư vấn tận nơi, hiểu về các sản phẩm để đi đến được quyết định lựa chọn cho bản thân mình. Bên cạnh sản phẩm hạt dinh dưỡng, CQ Mart còn cung cấp đến khách hàng nhiều thực phẩm đa dạng, chất lượng khác: Từ các sản phẩm đông lạnh cho đến các loại gia vị; từ nhiều loại nước uống cho đến các loại rượu ngoại nhập. Các sản phẩm của CQ Mart đều được đảm bảo về độ chính hãng nên khách hàng hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng.
Mọi thông tin liên quan đến các sản phẩm hạt dinh dưỡng tại CQ Mart, quý khách hàng vui lòng liên hệ:
CQ MART FOOD & WINE
Địa chỉ: 59 Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0906 309 885 - 0906 986 885
Tel: 028 38374987 - 028 6270 0998
Website: https://www.cqmart.vn/
