Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ con người. Thông qua quá trình hấp thụ, tiêu hoá các loại thực phẩm, chất dinh dưỡng sẽ được chuyển hoá, giúp cơ thể được hoàn thiện và khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến 5 loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ mà bạn không thể bỏ qua trong cuộc sống hằng ngày.
Trái cây - Thực phẩm tốt cho sức khỏe tuyệt đối không thể bỏ qua
Trái cây là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người. Mỗi loại quả khác nhau sẽ chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau, tuy nhiên, nhiều nhất chính là các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Việc sử dụng trái cây mỗi ngày sẽ cung cấp hàm lượng dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể, không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ tốt cho tiêu hoá, giúp đẹp da, đẹp dáng và cơ thể săn chắc hơn.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như thế, bạn cần sử dụng trái cây đúng thời điểm trong ngày. Từ trước đến này, chúng ta thường có thói quen sử dụng trái cây như một loại tráng miệng sau bữa ăn. Thế nhưng, đây là điều hoàn toàn sai lầm, vì sử dụng trái cây vào thời điểm đấy càng khiến cơ thể thêm gánh nặng vì phải tiêu thụ thêm sau bữa chính.
Vì vậy, thời điểm tốt nhất để ăn trái cây là vào ban ngày và trước bữa chính từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ.
Nho Xanh Autumn Crisp Siêu Giòn Ngọt
Rau xanh - Thực phẩm tốt cho sức khỏe giàu chất xơ
Chất xơ, khoáng chất và đa dạng các loại vitamin chính là những hợp chất mà rau xanh sẽ cung cấp cho sức khoẻ của con người. Loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ này cần được xen kẽ xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Đồng thời đây cũng là loại thực phẩm giúp chúng ta giảm cân hiệu quả vì dễ khiến chúng ta no mà không nạp vào cơ thể quá nhiều calo hay chất béo.
Ngũ cốc - Thực phẩm tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân
Ngũ cốc chưa loại bỏ các chất dinh dưỡng là một trong các loại thực phẩm tuyệt vời dành cho sức khoẻ của con người. Trong ngũ cốc có chứa lượng lớn các loại chất xơ cũng như giúp thời gian no được kéo dài lâu hơn. Vì vậy, đây cũng được xem là loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu. Một số loại ngũ cốc được ưa chuộng có thể kể đến như: gạo lứt, yến mạch, quinoa,...
Ngũ cốc - Thực phẩm tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân
Sữa - Thực phẩm tốt cho sức khỏe dành cho mọi lứa tuổi
Sữa cũng như các chế phẩm từ sữa được xem là nguồn bổ sung protein và chất béo dồi dào cho cơ thể. Đồng thời, sữa cũng giúp chúng ta no lâu hơn, đảm bảo sự phát triển đầy đủ cho cơ thể, đặc biệt là với những người vừa ốm dậy. Bạn có thể sử dụng thực phẩm tốt cho sức khoẻ này với đa dạng đối tượng khác nhau, không phân biệt tuổi tác hay giới tính.
Cuộc sống hiện đại khiến con người càng ý thức hơn về sức khoẻ cũng như các loại thực phẩm sử dụng. Chính vì thế, việc mua ở đâu cũng là điều được quan tâm nhiều.
CQ Mart là một trong những đơn vị được nhiều khách hàng tại thành phố Hồ Chí Minh ưa chuộng, không chỉ vì khả năng cung cấp đa dạng các loại sản phẩm mà còn vì chất lượng đảm bao cũng như rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ. Trái cây, hạt ngũ cốc, rau xanh, sữa,... đều là những loại thực phẩm bạn có thể tìm thấy tại CQ Mart. Không chỉ cung cấp các sản phẩm trong nước, CQ Mart còn là điểm cung cấp thực phẩm ngoại nhập tin cậy, giúp khách hàng an tâm khi lựa chọn.
Bên cạnh các sản phẩm được nêu trên, CQ Mart còn cung cấp đến khách hàng nhiều sản phẩm với dịch vụ đa dạng khác như: rượu nhập khẩu, quà tết, bánh trung thu cũng như các sản phẩm bánh kẹo nhập,...
Sữa Đậu Nành Hershey's Vị Chocolate
Mọi thông tin liên quan đến các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tại CQ Mart, quý khách hàng vui lòng liên hệ:
CQ MART FOOD & WINE
Địa chỉ: 59 Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0906 309 885 - 0906 986 885
Tel: 028 38374987 - 028 6270 0998
Website: https://www.cqmart.vn/
